握力测试仪
奉浦街道市民体质监测站
握力测试仪（握力测试仪技巧）
由原来的国顺路555号
奉浦街道国顺路生活驿站2楼
搬迁至高州路6号
奉浦街道天鹅湾生活驿站3楼
你想知道你的健康水平吗？
你想了解你的运动能力吗？
快来奉浦街道市民体质监测站吧！
这里可以测量你的身高、体重，握力测试仪，握力测试仪，了解你的BMI指数；这里可以检测你的肌体成分、脂肪含量；这里可以测试你的反应速度、弹跳能力、柔韧性......
奉浦街道市民体质监测站设备列表：肌体成分测试仪、身高体重测试仪、纵跳测试仪、仰卧起坐测试仪、反应速度测试仪、握力测试仪、肺活量测试仪、俯卧撑测试仪、台阶试验测试仪、坐位体前屈测试仪、单脚平衡测试仪。
奉浦街道市民体质监测站免费开放时间：每周四上午8：30----11：00
撰稿：许捷（奉浦街道）
握力测试仪技巧
最新改造的心理健康区，设有心理健康测试仪、压力管理VR体验区、心灵秘境魔法书、情绪宣泄室、儿童游戏治疗室，在这里我们可以自查心理健康状况、宣泄压力情绪，通过游戏探究孩子的心灵世界；二楼开设的心理辅导室，每周都有专业的心理咨询师为有需要的市民提供心理咨询、指导和服务，提前预约即可免费体验。
运动健康区生动展示了运动所给人带来的改变。作为下城区国民体质监测中心，握力测试仪，馆内已配置了身高体重测试仪、肺活量测试仪、俯卧撑测试仪和握力测试仪等体质监测设备，在这里可实现基本的体质自测，了解自己的健康状况。
健康保健区：合理膳食，吃动平衡
健康保健区包括中医养生、合理膳食、健康小屋三部分。
作为下城区食品药品科普宣传站，市民可以通过体验食品安全互动游戏——营养餐搭配、食品安全找茬等游戏了解自己饮食是否健康。
测握力的仪器
第二个握力测试：依据握力检测肌肉质量的仪器，可以使用握力测试仪进行测试，根据不同年龄阶段，有不同标准。
三、患上肌少症都有哪些表现？
1、体重下降：并没有刻意减肥半年内体重突然下降5%的老人要注意了，这可能是肌肉的流失。
2、腿脚不便：身体虚弱，从走路缓慢变成连起身都很困难，这可能是因为大腿肌肉的流速导致无法支撑起整个身体。
4、手部无力：身体肌肉的流失，不仅会影响下肢也会影响上肢，手臂可能会出现无力的现象，手中无力拿东西会出现拿不稳，握力不住等。
5、反复跌倒：平地摔，无法控制腿脚不听使唤。
只要您觉得您的肌肉越来越松弛，增加开始变得越来越瘦弱，少量的行动之后变得越来越容易乏力，握力测试仪，这就提示您可能患上肌少症了。
